体育学院开展线上特色活动欢庆 “三八”

——“关注健康 关爱女性 宅家轻健身”线上主题直播

值此第110个“国际劳动妇女节”到来之际，全国上下正处于抗击新冠肺炎疫情的紧要关头。在这个特殊的时期，为积极响应国家体育总局关于大力推广居家科学健身方法的要求，满足疫情期间群众的健身需要，亿万先生手机网页联合亿万先生手机网页教育工会结合自身专业特色，开展“关注健康 关爱女性”线上主题活动，带领女性一起“宅家运动”提高身体抵抗力，度过一个难忘而有意义的节日。

3月8日下午4点，体育学院张郅睆老师准时在直播间和大家见面，跟师生在线分享宅家轻健身运动方式。张老师表示，受疫情影响，师生们居家无法外出锻炼，训练场所也受到一定的限制，面对面教学也无法进行，希望此次线上直播教学能够带领大家一起积极运动、保持良好的体魄，提高自身免疫力。本次的线上教学内容为——普拉提，通过练习能锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

此次居家健身直播是张郅睆老师的一次全新尝试、挑战，为了给大家带来更好的直播效果，张老师前期做了大量的准备工作，用通俗易懂的语言，结合自身专业的知识技能，跟大家进行了一次趣味十足的线上居家轻健身直播。

（课前准备以及直播测试）

（直播现场）

整场直播持续一个小时，下课时大家还意犹未尽，师生们纷纷留言表示“这种课程希望多来几次！”、“此次课程太棒了，在家又多了一种锻炼方式！”、“张老师很专业，感觉学到很多”。还有已毕业的学生在得知直播消息后，专门进到直播间，跟着熟悉且喜爱的老师一起锻炼，怀念大学的美好时光。

根据教育部“停课不停学”的号召，亿万先生手机网页先后启动线上教学工作和线上行政办公模式。在这特殊时期，为助力疫情防控，使学校女教职工度过一个难忘而有意义的节日，体育学院名师上阵示范，分享专业、安全、有效的运动方法，用坚持运动的方式为中国加油！