为深入贯彻执行《高等学校体育工作基本标准》、《“健康中国2030”规划纲要》、《关于深化体教融合 促进青少年健康发展意见的通知》、《健康中国行动（2019—2030年）》国家战略以及落实《国家学生体质健康标准》等文件精神，进一步完善我校学生自主锻炼及群体活动长效机制，有效提升学生身体素质，培养德智体美劳全面发展的合格人才，鼓励学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”，自3月13日开始，我校面向2021、2022级学生开展校园健康乐跑活动。

大学生体质素质下降，越来越多学生的身体健康发出警告，校园乐跑不仅可以缓解同学们平日紧张的学习氛围，还有助于引导同学们养成热爱体育、崇尚健康的意识、培养科学长跑、坚持锻炼的习惯，磨练意志力、提高整体素质和心理承受能力。

校园乐跑跑区打卡点示意图

温馨提示：

1. 每次跑步前需要做好充分的热身活动，让身体提前进入运动状态，防止跑步过程中的受伤与不适。

2. 跑步途中注意调整呼吸。

3. 跑步前手机要打开定位，严格遵守跑步规则，诚信跑步。

4. 感到不适的时候要立刻暂停，满满调整自己的状态。

跑步寄语：

现在的我们风华正茂，青春洋溢着朝气，激情散发着活力，让我们跑起来，让原本枯燥的生活变得健康美好，不辜负每一段宝贵的时光！

文字|于昕淼

排版|黄颖琪

校对|冯旖琳

于昕淼